Βιωματικά Σεμινάρια Ψυχολογίας & Προσωπικής Εξέλιξης στη Σχολή Χορού «Σοφία Αντωνιάδου»
- Γράφτηκε από τον/την Μαρία Τριγώνη
Ξεκινούν τα Βιωματικά Σεμινάρια Ψυχολογίας & Προσωπικής Εξέλιξης στη «Σχολή Χορού Σοφία Αντωνιάδου».
ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Χρήστος Αραμπατζής (Πτυχιούχος συμβουλευτικής ψυχολογίας, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης - Υπνοθεραπευτής)
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: Οκτώβριος 2015 - Ιούνιος 2016
ΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΩΝ: Σάββατο, κάθε 2 εβδομάδες περίπου
ΩΡΑΡΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: 16.00 - 18.30 περίπου
- Σε κάθε ενότητα δίνεται το ανάλογο έντυπο υλικό
- Στο τέλος του προγράμματος παρέχεται βεβαίωση συμμετοχής (εφόσον ο συμμετέχοντας το παρακολουθήσει ολοκληρωμένα)
Κάθε ενότητα 25 ευρώ / Με προπληρωμή όλου του προγράμματος ( 18 σεμινάρια) 390€ (2 δόσεις των 195 ευρώ)
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΩΝ ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
1η Συνάντηση Σάββατο 31 Οκτωβρίου ώρα 4.00 - 6.30 μ.μ. με θέμα:
Διαχείριση άγχους και στρες. Τι είναι το άγχος και τι είναι το στρες -Πως επηρεάζει στην ενέργειά μας , στην υγεία μας, στις αποφάσεις μας και στην αποτελεσματικότητα μας. Τρόποι απαλλαγής από το άγχος και το στρες.
2η Συνάντηση Σάββατο 7 Νοεμβρίου ώρα 4.00 - 6.30 μ.μ. με θέμα :
Πεποιθήσεις και περιοριστικά πιστεύω - Συμπεριφορές – Αυτοπεποίθηση. Τι είναι οι περιοριστικές πεποιθήσεις - Πως δημιουργούνται και πως μας επηρεάζουν στο να πετύχουμε τους στόχους μας - Αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση - Προσωπεία και τραύματα - Εντοπισμός , αναγνώριση και τρόποι εξάλειψης αρνητικών πεποιθήσεων.
3η Συνάντηση Κυριακή 22 Νοεμβρίου ώρα 4.00 - 6.30 μ.μ. με θέμα:
Αποτελεσματικότητα 1 - Ξεκαθάρισμα αναγκών και ορισμός ευτυχίας. Πώς να δημιουργήσουμε τη δική μας πραγματικότητα - Σύμβολα και εμπειρίες στη ζωή μας - Εξεύρεση συναισθηματικών Αναγκών - Σκοπός και νόημα ζωής - Μοναδικότητα και ταλέντα - Προσέγγιση και ορισμός προσωπικής ευτυχίας.
4η Ενότητα Σάββατο 28 Νοεμβρίου ώρα 4.00 - 6.30 μ.μ. με θέμα:
Αποτελεσματικότητα 2- Ορισμός στόχων. Πώς να δημιουργήσουμε τη δική μας πραγματικότητα - Εξεύρεση ' θέλω ' Τι είναι στόχος - Ορισμός στόχων - Ιεράρχηση προτεραιοτήτων – Νοημοσύνες - Προσωπικές αξίες .
5η ενότητα Σάββατο 19 Δεκεμβρίου ώρα 4.00 - 6.30 μ.μ με θέμα:
Η δύναμη των λέξεων και των εκφράσεων - Συνειδητές δηλώσεις. Γιατί οι λέξεις και οι εκφράσεις που χρησιμοποιούμε καθορίζουν τα αποτελέσματά μας - Θετικές και αρνητικές λέξεις - Ψυχοσωματικές εκφράσεις - Δημιουργία προτάσεων σύμφωνα με τις δικές μας ανάγκες.