Ο Αθλητικός Σύλλογος Βέροιας ”ΗΜΑΘΙΩΝ” ξεκινά ΔΩΡΕΑΝ εξάμηνο πρόγραμμα ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ αποκλειστικά για γυναίκες το Νοέμβριο στην αίθουσα ”Στάτειρα” του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου ”Φιλίππειο” Βέροιας.
Ένα εξάμηνο πλήρες πρόγραμμα όπου συνδυάζει την φυσική άσκηση με την Αυτοάμυνα και απευθύνεται αποκλειστικά σε γυναίκες οποιασδήποτε φυσικής κατάστασης ή σωματότυπου και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία σε μαχητικές τέχνες.
Το πρόγραμμα παρέχει και εμπεριέχει θεωρητική κατάρτιση και πρακτική εξάσκηση σε απλές, λειτουργικές και εφαρμόσιμες τεχνικές αυτοπροστασίας βασισμένο σε διεθνή και δοκιμασμένα προγράμματα εκπαίδευσης γυναικών τα οποία καλύπτουν τους εξής τομείς:
• Πρόληψη, αναγνώριση, διαχείριση και αποφυγή κινδύνων
• Αποφυγή, αποτροπή και αντιμετώπιση κλοπής
• Αποφυγή, αποτροπή και αντιμετώπιση βιασμού
• Αποφυγή και αντιμετώπιση αρπαγών
• Τεχνικές εξουδετέρωσης αντιπάλων
• Μάχη στο έδαφος
• Ασφαλείς τρόποι βαδίσματος, αντιδράσεων και διαφυγής σε εσωτερικούς και εξωτερικούς χώρους
• Λεκτική αυτοάμυνα
• Αποκλιμάκωση και αποδέσμευση δυσάρεστων καταστάσεων
• Εξομοίωση και πρακτική εξάσκηση σε πιθανά σενάρια επιθέσεων
• Ψυχολογική προσομοίωση και προετοιμασία
• Χρήση αυτοσχέδιων όπλων (κλειδιά, τσάντα, στυλό, Palm Stick, κινητό τηλέφωνο, φακός κτλ.)
Η εκπαίδευση διεξάγεται με απόλυτη ασφάλεια και δεν εγκυμονεί κινδύνους τραυματισμών από τους έμπειρους εκπαιδευτές με ρεαλιστικές τεχνικές, γρήγορα αφομοιώσιμες που θα σας δώσει αυτοπεποίθηση για να αντιμετωπίσετε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο μια ενδεχόμενη επίθεση…
Αιτήσεις εντάξεις στο πρόγραμμα θα γίνονται κάθε Σάββατο για όλο τον Οκτώβριο στην αίθουσα ”Στάτειρα” του Δημοτικού Αθλητικού Κέντρου ”Φιλίππειο” Βέροιας από τις 09:00 έως 10:30 και στα γραφεία του ΑΣΒ ”ΗΜΑΘΙΩΝ” Βικέλα 1 Βέροια 2ος όροφος από τις 17:30 έως τις 20:00
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Μοναδικό κόστος η εγγραφή σας ως μέλος του συλλόγου 10€ ετησίως.
Εντελώς Δωρεάν ενεργά και οικονομικά τακτοποιημένα μέλη του συλλόγου, άνεργες, τρίτεκνες και πολύτεκνες κυρίες.
Πληροφορίες:
https://www.facebook.com/groups/174070262647585/
Στον ΑΣΒ ”ΗΜΑΘΙΩΝ” τηλέφωνο: 23310 71555
Στον Προπονητή κ.Βασίλη Παπαδόπουλο τηλ. whatsup 6932 732468
Στον Πρόεδρο κ.Παναγιώτη Παλπάνα τηλ. 6977 335334
Στον Γεν.Γραμματέα κ.Τάσο Λαδόπουλο τηλ. 6945 018169
