Ο χειμώνας πολλές φορές μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το δέρμα μας. Αυτό συμβαίνει διότι ο κρύος αέρας και οι χαμηλές θερμοκρασίες κάνουν την επιδερμίδα μας ξηρή και θαμπή. Αυτή είναι η περίοδος που απαιτεί και την καλύτερη φροντίδα ώστε να αποφύγουμε μόνιμες ζημιές στο πρόσωπο μας και να το διατηρήσουμε στην κατάσταση που βρίσκεται. Συγκεκριμένα, χρειαζόμαστε έναν συνδυασμό ενυδάτωσης και προστασίας. Μικρές προσθήκες στην ρουτίνα μας, όπως οι φυσικές μάσκες προσώπου, μπορούν να αλλάξουν τελείως την κατάσταση και να δώσουν στο δέρμα την θρέψη που χρειάζεται περισσότερο. Συνέχισε να διαβάζεις παρακάτω για να μάθεις αναλυτικότερα τι θα χρειαστείς αυτό τον χειμώνα για να προστατέψεις στο 100% την επιδερμίδα σου.
1. Ενυδάτωση σε βάθος
Το όπλο σου για την καταπολέμηση της ξηρότητας που προκαλείται από τις χαμηλές θερμοκρασιες, είναι η ενυδάτωση του δέρματος με τα κατάλληλα προιοντα. Επέλεξε κρέμες πλούσιες σε φυσικά έλαια και εφάρμοσε μεγαλύτερη ποσοστητα στα πιο ευαίσθητα σημεία, δηλαδή μάγουλα, χείλη και μύτη. Μην ξεχνάς επίσης να εφαρμόζεις lip balm σε καθημερινή βάση για να μην αποκτήσεις μόνιμα αφυδατωμένα χείλη τα οποία δεν μπορούν να επανέλθουν και σκάνε συνεχώς λόγω της θερμοκρασίας. Εξισου σημαντική είναι η ενυδάτωση και φροντίδα των άκρων, δηλ. Χέρια και πόδια. Μια γενναία ποσότητα ενυδατικης κρεμας στα άκρα μας είναι απαραίτητη σε καθημερινή βάση για να αποφύγουμε την έντονη ξηρότητα και το «σκάσιμο» που πονάει και δεν επουλώνεται με τίποτα. Εφάρμοσε βράδυ – πρωί τις ενυδατικές σου και επέμενε στις πιο ξηρές περιοχές με κρέμα και μέσα στην ημέρα.
2. Προστασία από τον κρύο αέρα
Ο ξηρός και ψυχρός αέρας που έρχεται μαζί με τον χειμώνα, αφυδατώνει και ερεθίζει σημαντικά την επιδερμίδα. Προκειμένου να προστατευτείς από αυτό, πρέπει να καλύπτεις πάντα τις πιο εκτεθειμένες περιοχές, όπως ο λαιμός και τα χέρια. Φορά κασκόλ και γάντια για να μην σε επηρεάζει σημαντικά ο κρύος αέρας. Δημιουργήσε μια «φυσική ασπίδα» μέσω της ενυδάτωσης και προσπάθησε να την προστατέψεις. Εάν είναι εφικτό, μείνε σε μέρη με σταθερή θερμοκρασία διότι οι απότομες αλλαγές ταλαιπωρούν το δέρμα μας.
3. Σωστή διατροφή
Η λάμψη της επιδερμίδας ξεκινά από μέσα προς τα έξω. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο σε αυτό διότι μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την ενυδάτωση που χρειαζόμαστε για να προστατέψουμε την επιδερμίδα μας. Πίνε αρκετό νερό μέσα στην ημέρα, ακόμα κι αν νιώθεις ότι δεν διψάς πολύ λόγω του ότι είναι χειμώνας. Προτίμησε ζεστά ροφήματα όπως τσάι και βότανα που βοηθούν στην υγρασία του οργανισμού και δεν τον αφυδατώνουν όπως κάνει ο καφές και το αλκοόλ. Εμπλούτισε τη διατροφή σου με πρωτεΐνη, όπως κρέας, αυγά και όσπρια που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων και παραγωγή κολλαγόνου του δερματος.
Με τα σωστά βήματα και τα σωστά προϊόντα το δέρμα σου μπορεί να διατηρηθεί λαμπερό και υγιή όλο τον χειμώνα. Η καθημερινή φροντίδα από το κρύο είναι απαραίτητη προϋπόθεση γι αυτό, και θα σε βοηθήσει να δεις άμεσα αποτελέσματα.
