Βιωματικά εργαστήρια με θέμα το «Άγχος» στους μαθητές της Γ’ Λυκείου του 4ου ΓΕΛ Βέροιας

Η εφηβεία και ιδιαίτερα η περίοδος της Γ΄ Λυκείου αποτελεί μια αναπτυξιακά κρίσιμη φάση, κατά την οποία τα παιδιά έρχονται αντιμέτωπα με αυξημένες ακαδημαϊκές απαιτήσεις, προσδοκίες επιτυχίας και αποφάσεις που αφορούν το μέλλον τους. Το άγχος που βιώνουν σε αυτή τη φάση είναι συχνό και, σε έναν βαθμό, λειτουργικό, καθώς μπορεί να κινητοποιήσει τη μελέτη και την προσπάθεια. Ωστόσο, όταν είναι έντονο ή παρατεταμένο, ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική απόδοση, τη συναισθηματική ισορροπία και τη συνολική ψυχική υγεία των εφήβων.

Για τον λόγο αυτό, η συστηματική διερεύνηση των επιπέδων και των πηγών άγχους κρίνεται ιδιαίτερα σημαντική, ώστε να εντοπίζονται έγκαιρα οι ανάγκες τους. Παράλληλα, η ανάπτυξη και εφαρμογή αποτελεσματικών στρατηγικών διαχείρισης του άγχους συμβάλλει όχι μόνο στη βελτίωση της σχολικής τους επίδοσης, αλλά και στην ενίσχυση δεξιοτήτων ζωής που θα τους συνοδεύουν και στην ενήλικη πορεία τους.

Με βάση τα παραπάνω, το Κέντρο Πρόληψης ΠΡΟΣΒΑΣΗ, που λειτουργεί σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Πρόληψης και Αντιμετώπισης των Εξαρτήσεων (ΕΟΠΑΕ), πραγματοποίησε στις 05/02/2026 και στις 06/02/2026 βιωματικά εργαστήρια στους μαθητές και τις μαθήτριες της Γ’ Λυκείου του 4ου ΓΕΛ Βέροιας. Στο πλαίσιο της παρέμβασης, τα παιδιά συμμετείχαν σε βιωματικές δραστηριότητες που στόχο είχαν την αναγνώριση και επεξεργασία του άγχους τους.

Αρχικά, κλήθηκαν να απεικονίσουν το άγχος τους μέσα από ζωγραφιές και συμβολικές αναπαραστάσεις, δίνοντας μορφή και χαρακτηριστικά στο συναίσθημά τους. Μέσα από αυτή τη διαδικασία διευκολύνθηκε η έκφραση σκέψεων και συναισθημάτων που συχνά παραμένουν μη λεκτικά. Στη συνέχεια, ακολούθησε ομαδική συζήτηση σχετικά με τις βασικές πηγές προέλευσης του άγχους τους, όπως διάφορα υπαρξιακά ζητήματα, οι πανελλαδικές εξετάσεις, οι προσδοκίες γονέων και εκπαιδευτικών, καθώς και οι προσωπικοί τους στόχοι.

Τέλος, διερευνήθηκαν και καταγράφηκαν αποτελεσματικοί τρόποι διαχείρισης του άγχους, με έμφαση σε πρακτικές όπως οι τεχνικές χαλάρωσης, η οργάνωση του διαβάσματος, η αναζήτηση υποστήριξης και η θετική αυτοενίσχυση, ενισχύοντας την αίσθηση ελέγχου και αυτοαποτελεσματικότητας των μαθητών.